カニの大群に出会いました。 良いお年を。

TBSフリーとTVer さらにはU-NEXT paraviコーナーでやってます。 SASUKE2023はまだまだ終わらない。

生まれて初めてのボルダリング体験 SASUKEのスーパースター・川口さんが社長を務めるARTIOR（アルティオール）がルートセットをしたボルダリング施設のノボロック渋谷に行って来ました。 初心者用の壁でも難度の高いものも多く、なかなか大変で、数分でも特…

芋でも〜 芋で〜も〜 美味しい季節になりましたのよ。

職場のカフェに籠城作戦を敷いて リアルタイム視聴＆放送後の裏話YouTube LIVEまで観ちゃいました。 ブログでのネタバレは避けますが、1st stageに５年ぶりの新エリア『ツインダイヤ』が登場しましたね。令和版風雲！たけし城の難関アトラクション『ブロック…

土地勘がまるでない武蔵小山で みつみん＆平ちゃんのステージを堪能してまいりました。30分があっちゅーま。 とても心地よかったです。

と言わんばかりに １８２回の最高記録更新したりましたわ！

魔人無骨あらため令和ロマン 19代目王者おめでとうございます そして、空気階段のどん兵衛のCMも優勝です

180回到達！やったりましたわ。 とりあえずノンストップで100回クリアの継続はしていきたい。

昨日より記録は伸ばせなかったけど、累計で6,000回まで行きました。さぁまだまだ行くぞ。

175回までできるようになった！ 100回までノンストップ、そこから粘って粘って。

SASUKE2023最終予選会のXキャンペーンクイズに当選して、SASUKEオフィシャルマスコット・坂本さんのキーホルダーをゲット！ ウクレレケースに付けて持ち歩きます。 ありがとうSASUKEさん。

赤坂サカスの冬SASUKE終わりに赤坂を散策。神保町にもあるしょうが焼き専門店『しょうが焼きBAKA』さんに駆け込みました！ しょうが５倍盛り。肉増し。 全口しょうが。サイコーです。 入り口のブタさんと、ハイポーズ！

100回までノンストップでできました！ あとは気合いと根性。 比較的調子も良かった。 来年のSASUKEオーディションでこれが出せたら。 今日も積み重ね。

月イチ生配信『ものとんずのコエダケ３』2023年最後の放送ありがとうございました！ SASUKEで駆け抜けたおじさんと活躍の場がグローバルになってきたおっさん、アグレッシブに躍動する淑女が振り返る2023年。 そしてコエダケの鉄人シェフの中の人。 下北沢で…

赤坂サカスと名古屋で同時開催 冬SASUKE2023 セット体験＆サイン会に行ってきました。 今や世界中をとりこにするスポーツエンターテイメント『SASUKE』が今年も12月27日水曜日よる６時からO.A.されることになり、ファンの熱も高まる中でのイベント。それはそ…

昨日の大失態を払拭すべく、新記録１６６回！ やったりました！

湯煎したお豆腐に九条ネギとシソ、生姜、麺つゆ、しょうゆを入れてかき混ぜて最後に七味唐辛子をふって出来上がり。食欲ない時とか献立困った時に便利。

本日の記録…152回でした。 中１日での挑戦。 ノンストップで100回まで行けました！ やっぱり休養は必要ですな。 明日は、本（ぼん）だ！本（ぼん）だ！ SASUKE公式ブックだ！

足立区竹ノ塚にある『ぶれん』さん。 豚骨と魚介ベースのスープに、じゃがいもや玉ねぎなどの野菜のペーストを入れた『ベジポタ』系トリプルスープラーメン。 残ったスープをご飯で割る『めしわり』がオススメ！ 濃厚豚そば ぶれん 東京都足立区竹ノ塚6-13-2…

ものとんずのコエダケ３ 12月17日日曜日19:00から 年内最後の生配信です。 今年１年間の総決算！コエダケアワード2023 一番がんばった、目立ったひとに差し上げる表彰式です。 果たして大賞に選ばれるのは、ダレだ？！ って決めるのは、私の独断と偏見ですよ…

腕立てチャレンジだけでもう疲労困憊だったけれど、インターバルをこれでもか！と取ったので、なんとかメニューこなせた。最近、５分間のバックランジを追加したのだが、それ以来下半身の筋肉痛が激しい。昨日はダンベル持ってやったけど、今日は負荷をなく…

仕事終わりにトレーニング＆食事して早めに帰ろうと思ってたんだけど、夢中になって観てしまった。そして、つぶやきすぎた。 しくじり先生で、かもめんたるのう大先生に添削されたことのある、スパイクとエルフは今大会実力を見せつけられたことにより、間違…

腕立て伏せ160回達成！ なんかコツ掴んでしまった気がする。 あとは継続性。踏ん張りどころ。

2023年 12月17日日曜日19:00ごろ おじさんとオッサンと淑女たちの生配信 ものとんずのコエダケ３ 低姿勢ウクレレゴンタ、アコギ弾きふくたろう、Nao、かおりうさぎ ほか？！ ツイキャス＆YouTube LIVE（ウクレレゴンタチャンのウラ） https://lit.link/tugon…

136回できました！ 前回よりはできなかったけど、コツ掴んだかも？！

仕事もトレーニングもお休みにしました。 久しぶりにイオンレイクタウンへ。 ここ広いから自然とウォーキングしたような気がしていい感じ。 ショッピングモールは大好きです。

145回も出来た！ 休憩も比較的少なくできたと思う。 しかし、疲労感たまってしまってダンベルは休みました。

いや〜それにしても、昨日は驚いた。 毎月の配信では、アコギ弾きふくたろう先生をびっくりさせてばかりですけど、仕事や音楽活動では私がびっくりしてばかり。でも、全部嬉しいんだよね。話もしたけど、そういえばウクレレのステージを観るのは初めてだった…

おとといのご報告と書きたいこといろいろ ピタゴラスの罠 第４２回大会フード持ち寄り大忘年会ありがとうございました！御礼申し上げます。 全くもって油断していたんですけれども、私がウクレレ活動を始める前からのミュージシャンの親友が遊びにきてくれて…