腕立てチャレンジ初挑戦から154日目。 ついに最高記録を更新！ 455回できました。 数日体調を崩していたのですが、調子を取り戻してからスイスイいけるようになり、2024年4月1日の450回を超えることができました。 累計30,000回まであともう少し。

いつもは40回を5セットですが、 今回はSASUKEオーディション本番を想定して100回を2セット行いました。 クリアできれば御の字。

SASUKE2023オーディション＆最終予選会に参加された方からお誘いをいただき、早朝トレーニングに行ってきました。 あいにくの空模様は残念でしたけれども、公園の遊具を使って楽しくトレーニングできました！ありがとうございました。 腕立てチャレンジの模…

腕立てチャレンジ ２日ぶりの挑戦は300回でした。 なんとかギリギリクリア。

今まで440回が最高だった腕立てチャレンジの記録を新年度一発目に更新！ 450回まで腕立て伏せができる48歳になるとは初挑戦から思ってもいませんでした。 YouTubeにてまとめ動画もアップ中！ https://lit.link/tugonta

前日調整デーから明けて今日は挑戦デー。 なんだかんだで調子が良くリズムにも乗れて 自己最高の４４０回！！！ そんなできるの？４８歳。 これからも無理なく自分の身体と向き合います。

最近は毎回チャレンジではなく、あえて回数を減らす『調整デー』を設けています。今日はその日。40回を5セット。インターバルは30秒。これが意外とキツいのよ。

2024年3月11日に400回をクリアして以来 2024年3月15日に405回達成！ まだまだいけるのか？どうなんだ？！ 最近、2、3日ごとに調整デーとして回数を減らして負荷をかけすぎないようにしているのが良いのかしら。次なる目標は累計30,000回！

ついに400回まで出来るようになりました。 最近何日かに１回は調整デーを取るようにして、負担をかけすぎないように気をつけてます。それが功を奏しているのかなぁ。 これからも地道にがんばります！

挑戦126日経過で腕立てチャレンジ 累計20,000回にたどり着きました。 まだまだ通過点。 夏SASUKEまでに30,000回を超えたい！

なんとか昨日までの自分を超えてみた。 累計20,000回突破目前！

３日連続で200回台。 焦らずコツコツがんばるだけ。

腕立てチャレンジ動画でコメントをもらった。 見ず知らずの人に。 でも、緑山のSASUKE予選会のエンドレス腕立て伏せの時、何がコツはありますか？って聞いた方がいたので、その答えに耳を傾けていたら… 『がんばるしかない！』とのこと。 なので、有識者や知…

いつもの腕立て伏せチャレンジも時には調整デーとして回数を減らしたりし始めたのですが、そのあとにやるダンベルトレーニングも今日から変化をつけてみました。 今日は下半身中心のトレーニングで、新しくスプリットスクワットというのを取り入れてみたんで…

初挑戦から117日目 腕立て伏せ新記録！３７２回！！ 回数過多になってきたので、コンスタントにノンストップで１５０回、２００回クリアを目指していきます。

ゴンタウンに向けて出発直前も腕立てチャレンジ。左腕の違和感があり、調子が出ず。なんとか150回は超えたど、それがやっと。

310回まで行けました！ そしていよいよ今週は主催企画！

４８歳で腕立て伏せ３４２回。 ここまでできるようになりました。 まだまだ通過点。もっと自信が持てるように。

今までの最高が３２１回でしたが、 さらに９回記録更新して…３３０回までできたよ！今年こそ。４０代最後にSASUKE初挑戦を叶える！

腕立てチャレンジ 挑戦から１０５日目で… ３２１回までできるようになりました！ オーディションや予選会の前日は休養して挑もう。

久しぶりの60キロ台！！ あともう4,5キロ落としたいところ。 筋肉で重くなる分にはいいけども。

1月28日に260回できちゃったけど、 今日はさらに10回更新して270回やっちゃいました！ 自分でも、どうした最近？！

なんか急にゾーン入った感じで 腕立て伏せ、260回もできちゃいました！ もちろん過去最高のびっくり自己新記録☆

SASUKE2023最終予選会翌日からスタートした腕立て伏せチャレンジ。 挑戦89日目についに累計10,000回を突破しました！ 前回の SASUKEオーディションや予選会で運動で何一つ誇れるもの、アピールできるものがなかったから、まずはひとつの目標をクリアしました…

最近のトレーニングは200回超えから調子が悪く、ダンベルも休みがち。とはいえまもなく累計10,000回にたどり着きます。次なる高みは20,000回への挑戦です。 明日はしっかり休養と通院。

今日の記録は160回。 なんとか150回超え。

３日ぶりの挑戦。 新たなる領域220回台に乗せました。 222回。やってやりました。 日々の挑戦の様子はコチラで TikTokとかYouTubeとかthreadsとか https://lit.link/tugonta

挑戦から８０日目 ついに２１３回までできるようになった！ 両腕筋肉痛であまり調子は良くなかったが、なんだか粘れた！

2024年1月8日に腕立て202回 今日、210回の壁に登りました！ そして、累計8,000回も超えました！

2023年10月8日の初挑戦から７７日目 ついに腕立て２００回の壁を越えた！ 両前腕痛かったけど、届いた！マジかー！ これからもコツコツがんばります。