2024-03-23 腕立て調整デー SASUKEさん 運動不足解消さん 最近は毎回チャレンジではなく、あえて回数を減らす『調整デー』を設けています。今日はその日。40回を5セット。インターバルは30秒。これが意外とキツいのよ。