SASUKE2023最終予選会翌日からスタートした腕立て伏せチャレンジ。 挑戦89日目についに累計10,000回を突破しました！ 前回の SASUKEオーディションや予選会で運動で何一つ誇れるもの、アピールできるものがなかったから、まずはひとつの目標をクリアしました…

最近のトレーニングは200回超えから調子が悪く、ダンベルも休みがち。とはいえまもなく累計10,000回にたどり着きます。次なる高みは20,000回への挑戦です。 明日はしっかり休養と通院。

今日の記録は160回。 なんとか150回超え。

３日ぶりの挑戦。 新たなる領域220回台に乗せました。 222回。やってやりました。 日々の挑戦の様子はコチラで TikTokとかYouTubeとかthreadsとか https://lit.link/tugonta

挑戦から８０日目 ついに２１３回までできるようになった！ 両腕筋肉痛であまり調子は良くなかったが、なんだか粘れた！

2024年1月8日に腕立て202回 今日、210回の壁に登りました！ そして、累計8,000回も超えました！

2023年10月8日の初挑戦から７７日目 ついに腕立て２００回の壁を越えた！ 両前腕痛かったけど、届いた！マジかー！ これからもコツコツがんばります。

190回に到達したよ！ 今日は150回でギブしたけど。

生まれて初めてのボルダリング体験 SASUKEのスーパースター・川口さんが社長を務めるARTIOR（アルティオール）がルートセットをしたボルダリング施設のノボロック渋谷に行って来ました。 初心者用の壁でも難度の高いものも多く、なかなか大変で、数分でも特…

と言わんばかりに １８２回の最高記録更新したりましたわ！

180回到達！やったりましたわ。 とりあえずノンストップで100回クリアの継続はしていきたい。

昨日より記録は伸ばせなかったけど、累計で6,000回まで行きました。さぁまだまだ行くぞ。

175回までできるようになった！ 100回までノンストップ、そこから粘って粘って。

100回までノンストップでできました！ あとは気合いと根性。 比較的調子も良かった。 来年のSASUKEオーディションでこれが出せたら。 今日も積み重ね。

昨日の大失態を払拭すべく、新記録１６６回！ やったりました！

本日の記録…152回でした。 中１日での挑戦。 ノンストップで100回まで行けました！ やっぱり休養は必要ですな。 明日は、本（ぼん）だ！本（ぼん）だ！ SASUKE公式ブックだ！

腕立てチャレンジだけでもう疲労困憊だったけれど、インターバルをこれでもか！と取ったので、なんとかメニューこなせた。最近、５分間のバックランジを追加したのだが、それ以来下半身の筋肉痛が激しい。昨日はダンベル持ってやったけど、今日は負荷をなく…

136回できました！ 前回よりはできなかったけど、コツ掴んだかも？！

145回も出来た！ 休憩も比較的少なくできたと思う。 しかし、疲労感たまってしまってダンベルは休みました。

腕立てチャレンジ129回でした。 最高記録タイまであと１回。惜しかった。

130回できたよ！粘り！気合い！

今日の腕立てチャレンジ 過去最高の120回到達。 めちゃめちゃ腕振りしたけど、徐々に減らして行ってストレートにできるようになりたい。

腕立てチャレンジ 挑戦37日目 2023年11月18日 本日の記録 90回 前日112回の新記録を更新したけれど、その分筋肉に効いていたのか、どうにか90回は行けた。 とにかく100回をコンスタントにこなせるように、そして無理してケガはしないように。

本日105回やりました！ 過去最高！だけど、まだまだスムーズじゃないので、もっとがんばりますわ。

仕事休みの日だったので、夕方からトレーニング。腕立てとストレッチ、ジョギングに階段ダッシュもやってみた。近年のSASUKEは腕力だけじゃなく、脚力や持久力と総合的な運動能力が必要になってくる。少しずつでもベースを上げていかなければ。だな。

2023年10月8日の挑戦開始から32日目 初めて目標としている腕立て伏せ100回をクリアできた。 まだまだ乳酸を溜めない両腕の動作が目立つが、とりあえず初クリア。 これを継続できるように、そしてより力強くできるようになりたい。

腕立てチャレンジ 挑戦29日目 2023年11月10日 本日の記録 71回 70回越え苦しみながらなんとか。 これからも挑戦はつづく… これまでの累計1,623回

腕立てチャレンジ 2023年11月9日 記録 71回 累計1,552回 今月とりあえず壁突破！ だいぶ疲れやすい身体になってしまったけど。

腕立てチャレンジ 2023年11月8日 記録 69回 累計1,481 あと１回粘れず。

どうも背中の張りや身体のダルさ眠さで、腕立てチャレンジはやりましたが、ダンベルはおやすみしました。いったんリフレッシュ。