休みの日トレーニング

仕事休みの日だったので、夕方からトレーニング。腕立てとストレッチ、ジョギングに階段ダッシュもやってみた。近年のSASUKEは腕力だけじゃなく、脚力や持久力と総合的な運動能力が必要になってくる。少しずつでもベースを上げていかなければ。だな。