2021-09-19 運動不足 運動不足解消さん 実は今日仕事終わりに、地元の市民プールに行ってきました。 かつては特技としていた水泳ですが、 まあ身体が動かない。そして水に浮かない。 水中ウォーキングを300m、クロール&平泳ぎで100mで、ゼーゼーハーハー。 週一ペースでのんびりやってきます。