2023-05-26 チョコザップ 運動不足解消さん SASUKEさん ジョギングとエアロバイク。 そして上半身のウェイトトレーニングしてきました。 懸垂補助用のゴムを購入したので、早く試してみたいし、懸垂ができるようにならなければ。