今日もトレーニングやったんですけども、 室内で空調付けてやりました。 日が落ちても熱気がすごいから大変。 それでいて汗も止まらないので。 買い物ついでに階段トレーニングも。 遠慮なく水分・塩分補給しましょう。
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